女性丰胸的方法

摘要：很多女性由于各种各样的原因，使得乳房发育并不丰满，甚至有的还处于"平坦”状态，她们做梦都想拥有一对丰满挺拔、富有弹性的乳房。健康正确的丰胸方法是每一个女性要了解的必须课，只有这样才能丰胸的最快方法，才能拥有丰腴性感和完美的胸部，那丰胸的方法有哪些？

女性丰胸的方法 三大绝招堪比最有效的丰胸产品
很多女性朋友采用了很多方法来丰胸，但效果往往并不太好，现在不妨试试以下三种丰胸方法，或许能起到不错的功效哦。

(1)夹书丰胸。

在两腋下分别夹一本书，双臂弯曲，向前抬到平举状态，保持书本不掉在地上，并且保持手臂弯曲。保持这个动作10分钟。建议每日练习3次。选择的书本厚度，以不感到难受为宜。做这个动作，两手前曲时要挺腰、挺胸，这样有助于锻炼胸部。

(2)心理暗示丰胸。

这种方法就是通过自我暗示告诉自己:"我的胸部会越来越丰满，越来越挺拔。”建议在做胸部按摩或丰胸运动时心里反复默念。不要小看这种方法，孚L房发育的决定权在于大脑的暗示，这种暗示效果比人们想象的要大得多，甚至比乳房内部脂肪和腺体的生理影响还大。心理暗示丰胸法是非常有效的丰胸方法，不仅可以用在丰胸上，也可以用在瘦身方面。

(3)呼吸丰胸。

坐在地板上，将腿盘坐，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。上半身前倾到最大限度，憋气到忍不住时，边吐气边抬起上身，两手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5次。调整好后，重复这个动作10次。注意在呼吸时要舒展上腹部，收紧小腹。呼吸节奏不宜过快或过慢。这种呼吸丰胸法能供给身体充足的氧气，缓解疲劳。