跆拳道协会日常训练活动总结

一、活动时间：20__年_月_日17：30—20：30

27日17：30—19：00

二、活动地点：兰花湖教学楼六楼、食堂三楼

三、活动人物：跆拳道协会会长、教练、助教、会员

四、活动过程：

1到场会员快速，系好道带，整理好道服，站好集合。2教练领导所有会员跑步，先在活动开始之前热身，在跑步过程中随时说一个数字，会员必须要有这么多个人数在一组，不然多了或少了都有惩罚。3会员报数“一、二”，报了“一”的人一组，报了“二”的人一组，自然的形成了两组。分两组进行教学，会长和教练各教一个班，训练会员的体质，复习上一堂课的动作，教导会员基本动作及纠正会员动作4课间活动大家积极讨论所学的动作，不懂动作的会员向懂的会员请教。5再一次着重复习弹踢腿和横踢腿，两两一组互相练习；然后练习太极一章，着重讲解了脚的走法，走法呈一个“王”字。6集合解散。

五、活动总结：（1）、成功之处：1大家整堂课都很活

跃，积极投入训练中，锻炼了身体，增

强了体质。

2分班制度好，每个人都可以得到很好

的动作指导

3在休息时间大家积极讨论练习的动作，

积极交流互相的意见。

4在结束后还主动向教练请教动作做发，

表现出对跆拳道的极大兴趣。

（2）、不足之处：1最开始集合时，大

家比较懒散，花了较长时间整

理好秩序。

2大家有一点畏难情绪，到辛苦的时候

想要放弃。

3在活动过程中，秩序不好，有的人在

教练不再眼前时就偷懒，

(3)、改善之处：教练可以再严厉一点，

对会员再狠一点，这样会员可以学到更

多的东西。

跆拳道权益委员：卢

20__年_月_日