红糖姜水适合在月经和感冒时饮用:
1. 月经时:能起到一定的补血作用,对月经不调有帮助,可提高体温加速血液循环,顺利排出月经。
2. 感冒时:可以解除表面的寒邪,驱寒,缓解压力,止吐。在寒冷且伴有频繁呕吐时,也可以喝。建议避免饮酒,不要吃油腻、甜腻、粘稠的食物,保持清淡的饮食。月经期体质寒冷的女性可以喝姜茶,但体质生热的女性不建议喝。
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